Bieganie nad maltą

admin — Sat, 21 Nov 2009 21:33:02 +0000

No i udało się w końcu udać na wspólne biegi z biegaczami z KB Maniac Poznań. W czwartek z chłopakami udało się pobiec w trasie 10km wokół malty. Przyzwyczjaony do biegania dłużyszych tras w samotności (przygotowanie do Toruńskiego półmaratonu) nawet nie poczułem gdy już trasa dobiegała końca. W piątek zrobiłem odpoczynek od biegów, ale dalej kontynuowałem ćwiczenia rehabilitacyjne na kolano (profilaktycznie). W sobotę na 9 rano udałem się jeszcze raz nad maltę i pobiegliśmy w stronę lasu. Trasa pokonana miała około 10km długości, ale przez las wzbogacone o podbiegi, kałuże i zmiany tempa. Podczas biegu poznałem kilka osób, które również jadą na Toruński Półmaraton Świętych Mikołajów. Dzisiaj sobie po raz kolejny przypomniałem, że podczas biegu w Toruniu (21 kilometrów) będzie ważne utrzymanie cały czas równego tempa i odpowiednie rozłożenie sił. Cały czas pamiętam cytat “Im szybciej zaczniesz, tym wolniej skończysz”

Bieganie trening » toruński półmaraon świętych mikołajów

Bieganie nad maltą