Bieganie trening » bieg sylwestrowy http://www.dawidgolak.pl Bieganie - sport i rekreacja Wed, 31 Mar 2010 17:45:30 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 Bieg Sylwestrowy w Poznaniu. http://www.dawidgolak.pl/2009/12/bieg-sylwestrowy-w-poznaniu/ http://www.dawidgolak.pl/2009/12/bieg-sylwestrowy-w-poznaniu/#comments Tue, 29 Dec 2009 10:28:31 +0000 admin http://www.dawidgolak.pl/?p=44 Dawid golak bieg sylwestrowyBieg odbył się 27 grudnia 2009 w Poznaniu. Trasa biegu mierzyła 10 kilometrów 800 metrów (dwa okrążenia wokół malty). Bieg był szczególnie ciężki ze względu na Święta. Przed startem spotkałem kilku znajomych z wcześniejszego biegu (z Torunia) oraz poznałem grupę z KB Maniac. W tym roku były połączone dwa biegi jeden na 5,3km i drugi – bieg główny na 10km 800 metrów. Bieg rozpoczął się dokładnie o godzinie 12:00. Po pierwszy ~4km zaczął łapać mnie skurcz powyżej kolana w tylnej części nogi i musiałem zwolnić tempo. Pomimo dobrego pulsu nie mogłem przyśpieszyć. Lekkie przyśpieszenie powodowało ostry ból w nodze. Po pierwszym okrążeniu nie martwiłem się już o czas  a to, aby ukończyć bieg. Drugie okrążenie było istną walką o to, żeby dobiec ze względu na ból w nodze. Na mecie otrzymany medal i satysfakcja rekompensowała ból.

Czas netto 1h:00:00
Czas brutto: 1h:00:05

Wyniki biegu Sylwestrowego w Poznaniu


KB maniac

]]> http://www.dawidgolak.pl/2009/12/bieg-sylwestrowy-w-poznaniu/feed/ 0