Archive for Trening biegowy

Przygotowania do biegów

Luty 13th, 2010 // Trening biegowy

Przygotowania do startów na wiosnę rozpoczęte!

Plan startów na tą chwilę jest taki:

Podsumowanie styczniowych treningów

Luty 13th, 2010 // Trening biegowy

Styczniowe treningi były powrotem do intensywnej pracy nad dystansami jakie chcę wkrótce pokonywać. Na dobrą rozgrzewkę po świętach i Nowym Roku wybiegane kilometry zaczęły przybierać …. Łącznie wyszło nie aż tak dużo a raczej bym powiedział, że mało, bo lekko ponad 130 kilometróww różnych warunkach pogodowych.  Kilka treningów było ciężkich bo w pobliskim lasku marcelińskim. Średnia ilość kilometrów na treningu wynosiła 12 km.

(więcej…)